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ミックス 前略、手塚先生。21世紀に間に合いました。


おはようございます。


昨日のランチです。

またまた大好きなカレーです??

今は時間がたっぷりあるので、手作りナンを作ってみました。 

 

 

まずカレーは先日紹介した、


の時のカレーを半分冷凍していたので、それを解凍して200mlの水を足し、シーフードミックスひとつかみとカレールーふたかけを加えました。


 

↓↓

 シーフードの味がしっかりした、美味しいカレーの出来上がり。かなりスパイシーだったので、生クリームを少し上からかけました。

ご飯でたべてもめちゃくちゃ美味しかったです?


 

ナンは途中までホームベーカリーで作りました。

もちろん手捏ねで、オーブンで発酵させても同様に作れます。


レシピです(2枚分)

強力粉 70g

薄力粉 30g

砂糖 大さじ1

塩 小さじ1/2

ドライイースト 1/2袋(3g入りのもの)

オリーブオイル 小さじ2

水 70ml


上記をホームベーカリーに入れ(ドライイーストは専用の場所に)メロンパンコースにします。

捏ねと発酵までホームベーカリーがしてくれます。


ブザーが鳴ったら取り出します。くっつきやすいので強力粉をしいて。



半分にしてしずく型に成形します。



フライパンに薄く油をひいて中火で焼いていきます。焦げ目がついたら裏返し、蓋をして焼きます。



やきあがったらバターをぬります。


 

ナンとカレーでワンプレートの出来上がり。


 

さっそくナンにカレーをのせて食べてみました。

ナンが柔らかくて美味しい!!カレーと一緒に食べるとお店みたいです。ひとりで「美味しすぎるー!!」と絶叫してしまいました??

 

 

サラダは大きな新じゃがでポテトサラダです。


 

もやしとしめじのスープも作りました。


 

カレー大好きな私も大満足のランチでした??

今度は手作りナンにハマりそうです。


 

ごちそうさまでした??

 

 

 

初レシピ本です。

 からも購入できます。

 

 

 

 

 

2冊目も前回と同じくKADOKAWAさんからの出版です。

 

ネットからも購入できます。

 

        

 

 みなさま、よろしくお願い致します。

 

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ミックスに全俺が泣いた


こんばんは〜??

いつもいいねやフォローありがとうございます??

今日、再就職先から連絡がきて、北海道もコロナが増えてきたので5月1日からになりました。

明後日から3日間オリエンテーションや制服合わせがあるので行ってきます??

今日はハロワに行って、再就職手当ての申請を出来るところまでしてもらって、後は郵便で出せばいいだけにしてきました。

働き始めたらすぐに行けないと思うので。

市役所にも行ったので、お昼食べ損ねましたチュー

しばらく仕事休んでる間、ずっとこれからの事考えてたんです。

ダイエットは今めちゃくちゃ停滞期というか…多分運動量が少ないのに食べ過ぎなんです。

わかってるけど、なかなか改善出来ずにいます。

たくさん運動すればいい…運動嫌いのわたしにとって高いハードルでかなりのストレスになります。

ということで、仕事が始まるまでこのまま維持して行く方向でと考えてます??

運動も出来る限りしていきますがたぶんグダグタです(笑)
ラジオ体操だけは苦じゃなく続いているので、それは継続しようと思います(笑)

貯金も少なくなって心もとないので、また頑張って貯めようと思いますチュー

中古でもいいからお家を買おうと思うので頑張らなければ??


今日の昼ごはん
おからパウダーヨーグルト
キャベツ
スクランブルエッグ
ベーコン

今日の晩ごはん
もずく酢
ミックスサラダ
きゅうりとカニかまの和え物
豆腐ハンバーグ

今日も美味しく頂きました??


ダイエット開始日      71.5s
今日の体重右矢印57.8s     前日と変わらず
今日の運動右矢印ラジオ体操

寝落ちしちゃった〜。

明日もぼちぼち頑張ります??